圖說 移民署基隆市服務站帶領新住民朋友於基隆外木山步道處一起手持瑜伽墊與老師合影留念。

記者 洪紹齊/台北報導

為響應世界地球日的精神，促進身心靈的療癒與健康，移民署北區事務大隊基隆市服務站帶領10餘位來自越南、泰國及中國大陸等國家之新住民及其家人，前往位在基隆中山區湖海路一段的外木山步道旁的露臺，舉辦一場別開生面的「戶外瑜伽體驗活動」。由該站同仁沈玉美擔任講師分享瑜伽文化。學員們藉由呼吸法調息與瑜伽體式練習，在海風徐徐吹拂及綠意盎然的環境下，共同享受大自然的身心靈療癒力量。

活動當日氣候舒適宜人，玉美老師開場介紹瑜伽起源於5,000多年前的古印度，從最初喜馬拉雅山麓修行者為追求身心健康與靈魂解脫的哲學思想，演變成今日全球流行的健身運動。接續說明透由瑜伽體式練習，能夠讓自己擁有一個既有肌力、又有柔軟度的健康肌肉。此外，呼吸法調息也能啟動副交感神經，在緊張忙碌的生活中，達到身心放鬆與促進睡眠之雙重功效。老師也經驗分享自從7年前開始踏上瑜伽之路以後，身體時常感冒生病的病痛也就隨之消失，整個生命充滿活力與健康色彩。

基隆市服務站主任羅白莉表示，謝謝玉美的瑜伽文化經驗分享，引導新住民家庭成員走出生活框架，讓瑜伽身心靈療癒的力量成為日常生活中的重要支持，成為促進健康生活的一環。此外，也呼籲新住民與外籍人士不要把自己的銀行帳戶、提款卡、密碼等個人資料借給別人或賣給別人，更不要用自己的名義幫他人開戶，以免受騙上當，甚至也可能毀掉一生。最後，期望大家共創友善的樂業、安居與安全生活環境。